Coaching speciaal gericht op het vrouwenbrein!
Daar staat Jouw brein in balans voor.
Met behulp van praktische tips leer je op een holistische manier beter met je stress om te gaan en weer in balans te komen.
Leer hoe je meer energie kunt krijgen, hoe met stress om te gaan, weer in balans te komen, meer rust in je hoofd te krijgen.
Dit allemaal met praktische tips en breinkennis.
Wil jij ook meer rust in je hoofd?
Wil je leren hoe beter met stress om te gaan?
Ben je het zat om constant die ballen hoog te houden?
Ben je vermoeid en heb je weinig tot geen energie?
Wil je leren hoe je balans tussen gezin, werk en jezelf kunt creëren?
Mijn visie en missie
Visie
Ik geloof dat een gezond brein de basis is voor een gelukkig en gebalanceerd leven. Door de juiste kennis te hebben over je brein en lichaam, waardoor je meer energie, geluk en rust kunt hebben.
Missie
Ik wil zoveel mogelijk vrouwen laten zien dat je met praktische tips minder stress kan ervaren en meer energie kunt hebben. Weer kunt genieten van het leven. Daarnaast maak ik mij hard voor het (h)erkennen van een postnatale depressie en behandelen hiervan.
Mijn verhaal
Ik geloof dat een gezond brein de basis is voor een gelukkig en gebalanceerd leven.
Het hebben van een gezin, druk leven, veel werken en een leuke partner en moeder zijn! Dat is wie ik was en wilde zijn. Veel ballen hoog houden was voor mij een normale zaak. Daarnaast wilde ik ook altijd succesvol zijn in mijn carrière en het perfecte plaatje hebben. Maar wat is eigenlijk succesvol zijn en het perfecte plaatje?
Herken jij jezelf hierin?
^Je energie niveau is ver te zoeken.
^Je staat elke ochtend op met een zwaar gevoel in je benen.
^De ochtend begin je al met een vol hoofd en je moet een to do list maken met wat je de dag moet doen om je dag door te komen, anders vergeet je misschien wat.
^Tijd voor jezelf zit er al langere tijd niet meer in of is niet voldoende zoals jij eigenlijk zou willen.
^Je rent van de ene afspraak naar de andere afspraak. Het begint al met het maken van je ontbijt en wellicht ook voor je gezin.
^Mama ik wil eten, mama wat moet ik aan, mama ik wil niet naar school. Dit zijn een aantal voorbeelden waar je elke dag tegenaan loopt.
^Wanneer het eindelijk avond is, wil je het liefst neerploffen op de bank en aan niets denken.
^Sporten zou je graag willen doen, maar je hebt nul energie.
Referenties
"Dank voor de gedeelde kennis. Ik heb meer inzichten gekregen van Athina hoe met stress om te gaan en meer rust in mijn hoofd te krijgen. Door praktische tips kan ik deze nu zelf ook heel goed toepassen."
Susan
"Het traject dat ik gevolgd heb bij Athina was praktisch en leerzaam. Je ontvangt veel opdrachten die je thuis kunt toepassen. Wat ik fijn vond, was dat de sessie ook online mogelijk waren."
Amelie
"De benadering van Jouw brein in balans is naar mijn ervaring anders dan andere trajecten. Ik heb echt kennis over mijn brein ontvangen en hoe ik met opdrachten die ik dagelijks kan toepassen meer balans in mijn hoofd en leven kan krijgen."
Nicole
"De kennis en ervaring die Athina heeft, daar heb ik veel aangehad. Doordat ik mijn klachten en symptomen niet herkennende dat ik een postnatale depressie had, bleef ik maar in een vicieuze cirkel. Door de juiste benadering en behandeling heb ik geen last meer van mijn postnatale depressie en kan ik weer genieten van het moederschap ."
Marianne